Дневник Лейлы после увеличения груди и липомоделирования

Начало ведения:
08 марта 2019
Последнее обновление:
30 июня 2019
Инстаграм:
Сначала последние Сначала первые
24 марта 2019
24 марта, мои параметры до операции ОГ 83, ОТ 68, ОБ 94, вес 53 На 11 день после операции : ОГ 89, ОТ 70, ОБ 94, вес 53 Сегодня была на первом сеансе по лимфодренажному массажу. Изначально, лимфодренажный массаж был создан как способ борьбы с отеками и синяками после операций, при котором происходит воздействие на лимфу и лимфатические узлы. Такой массаж также выводит лишнюю жидкость из организма , токсины и продукты распада клеток. Лимфодренажный массаж используется как средство коррекции фигуры и веса , при борьбе с целлюлитом , дряблостью кожи. Ранее я делала аппаратный массаж, сейчас хирурги клиники советовали делать ручной. Ощущения как и от любого массажа , будь то лечебный или спортивный , есть некоторые болезненные ощущения , но без подобного воздействия результата не добиться. Следующие сеансы 26 и 28 марта.
24 марта 2019
24 марта, 11 день Я не могу передать свои эмоции , я очень счастлива! Отеки начали сходить резко и быстро , ещё вчера ситуация была совсем другая , сегодня я проснулась новым человек...кожа упругая , жира нет , очевидно , что отеки будут ещё уходить , это потрясающе! Пост получился не очень содержательным , я в состоянии аффекта, но результат на лицо !
23 марта 2019
Омега 3, наш организм самостоятельно не вырабатывает омегу , получить ее из пищи в нужном объёме достаточно сложно , поэтому считаю приём этой добавки необходимым. Омега 3: Ускоряет сжигание жира. Снижает холестерин в крови. Уменьшает риск развития тромбов. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Улучшают работу мозга. Повышают поставку кислорода к мышцам, улучшают выносливость. Ухаживает за суставами. Что стоит знать : в дешевых вариантах низкого качества может содержаться ртуть и соли тяжёлых металлов, может вызывать аллергию. Если посмотреть в аптеках , встречаются 2 вида данной добавки: рыбий жир и рыбный жир. Разница в том , что рыбий жир -из печени рыбы , рыбный - из мяса (мышц) рыбы. Поговаривают , что печень содержит много токсинов и такой продукт сложно поддаётся очистке. На самом деле , исследования показывают , что современные технологии позволяют избавиться от токсинов, но я предпочитаю покупать омегу 3 спортивных брендов где не сомневаюсь в качестве продукта. Также есть миф, что в омеге 3 содержится много витаминов А и Е, передозировка которыми может быть опасна, я много читала по этому поводу и поняла, что в процессе производства все витамины разрушаются, после они добавляются в рекомендованных для потребления дозировках. Единственное о чем стоит помнить , так это о том, что витамины этих групп есть в омеге 3 и что они нейтрализуют действие витамина Д. Ещё один на мой взгляд интересный момент : что выбрать омегу 3 или омегу 3-6-9? Я за омегу 3. Почему : Обычно омега 3-6-9 -это растительные жиры, и омега 3 тоже растительного происхождения. Такая омега не содержит основные эффективные кислоты ЭПК и ДГК. При этом , приём одновременно омеги 3 и омеги 6 ухудшает усвоение омеги 3 в два раза. Сама по себе омега 6 у большинства людей в организме находится в избытке из -за обилия масел в продуктах питания. Омега 3-6-9 на мой взгляд подходит для вегетарианцев.
23 марта 2019
Про витамины Я перепробовала много витаминов и для себя выбрала animal pak или on opti women , это мощные сбалансированные комплексы витаминов , разработанные для спортсменов. Очень важно выбрать правильный баланс между витаминами, чтобы иметь положительный эффект и не навредить организму. Иногда я принимаю витамины по отдельности , но это целая наука , важно знать, что не все витамины совместимы или же, наоборот , нельзя принимать витамин без какого -то дополнительного. Так например , витамины группы Д ( витамин д -полезен для кожи , зубов , помогает при депрессиях , нарушениях сна , способствует усвоению кальция ) , однако он может быть бесполезен или даже вреден без магния. При недостатке магния , витамин Д не перерабатывается , при этом , уровень кальция и фосфатов повышается , что может негативно сказаться на сосудах. Магний же отвечает за метаболизм глюкозы , синтез белка и синтез нуклеиновых кислот, снижает риск сердечно -сосудистых заболеваний , инсульта и диабета. Это был пример, как правильно сочетать витамины. Есть обратная ситуация , когда витамины несовместимы , например : Витамин А и Д нейтрализуют друг друга B2 способствует окислению В1 и не совместим с С Д почти не усваивается при совместном приеме с Е В12 не стоит принимать с С, Е и РР
23 марта 2019
23 марта, 10 день Была в клинике , зарядилась позитивом от коллектива клиники , спасибо Роману Игоревичу , Антону Александровичу , Тимуру и девушкам администраторам. Каждый день бы заходила для получения заряда положительными эмоциями ) По существу : заживает все хорошо , швы на груди уже еле заметны. Отеки с утра были меньше чем вчера вечером. Разрешили снять треугольник , благо не скапливается жидкость в районе поясницы. Я счастлива , треугольник доставлял много дискомфорта. Рекомендовали добавлять ручной лимфодренажный массаж , 3-4 раза в неделю. Завтра начну. Можно пить витамины. Даже нужно Следующий приём через неделю , 30 марта
22 марта 2019
Долго искала фото ДО, но на всех фото втянутый живот , и фото не отражает реальности. На первом фото видно складки сбоку и что кожа не достаточно эластична. Всю жизнь мечтала о прессе и надеюсь, что скоро смогу вам его продемонстрировать. Размер груди тоже виден на этих фото.
22 марта 2019
22 марта , 9 день ; Листайте карусель чтобы увидеть фото во всей красе. Минусы : 1. Отеки пока не спадают. Я на 1,5 размера больше чем была до операции 2. Бельём натерла себе все места , которые было возможно натереть 3. Кожа лица и рук сохнет, шелушится , раньше такого не замечала , пользуюсь кремами , масками , сыворотками , через некоторое время проколю биоревитализацию 4. Треугольник впивается в спину , лежать и спать на спине больно 5. Кожа на животе и спине ещё частично онемевшая Плюсы : 1. Прошла боль , которая требует обезболивающих 2. С грудью проблем практически нет , иногда: когда долго на ногах , тяжелеет и режет правую сторону, в остальном все ок 3. Моюсь без дискомфорта 4. Легко снимаю и одеваю компрессионное белье 5. Хожу значительно быстрее и увереннее чем пару дней назад , тянущие ощущения на теле постепенно ослабевают В целом и общем чувствую себя полноценным человеком за исключением проблем с выбором одежды , покупать одежду на 2 размера больше на пару недель не хочу , а позволить себе ходить в толстовках длинных и спортивных штанах -не могу To be continued... 5. Синяков особо нет
20 марта 2019
Собственно тот самый треугольник , создающий компрессию и предотвращающий образование серомы. Снимаю на время душа. Купила широкий пластырь , креплю обратно после водных процедур. После душа бывшие шовчики (поверх пластыря ) мажу Бетадином. Сегодня последний день приема основных лекарств , антибиотиков , Клексана...
20 марта 2019
20 марта; 7ой день ; С каждым днём все легче , пока на обезболивающих, самое тяжёлое -утро , все тело отекает и сложно встать после 8 часов сна в одной позе; за ночь просыпаюсь реже - 1 раз и сразу же засыпаю. 1. Сегодня я пошла в душ ! Ура ! Бандаж получилось снять достаточно легко , постирала , но вот высушить ни феном ни утюгом оперативно не получилось. Одела влажный, неприятно (( 2. Села за руль и поехала на работу, чувствую себя за рулём уверенно, спинку откинула назад побольше , чтобы не складывалась кожа на животе. Мне до работы 15 минут, поэтому решилась на это. 3. Рада что вышла на работу , день проходит быстрее, не замечаешь дискомфорта. Движение - жизнь , чувствую себя значительно лучше, чем когда сидела дома 4. Из -за отеков и треугольника на пояснице практически вся одежда мала. Пока не решила что делать , одежды которая подходит хватит на 3 дня. ( треугольник выложу в следующем посте ) 5. Кушать хочется значительно меньше чем раньше. Или из-за резкого снижения активности ( ранее тренировки были не менее 6 раз в неделю ) или из-за Бандажа, сдавливающего мой желудок ?))а может организм тайно боится набрать вес ?)) 6. По офису находила 7к шагов , хожу по лестницам 7. Пока тянет по кругу: живот , бока, спина, грудь, болят рёбра от бандажа
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Для связи с нами
Работаем ежедневно с 10:00 до 21:00
Задать любые вопросы по телефонам
8 495 540-53-63 и 8 800 333-19-13
На электронную почту info@newme.clinic
Номер лицензии — ЛО-77-01-017287
г. Москва, ул. Берзарина, д. 15