Дневник Лейлы после увеличения груди и липомоделирования

Начало ведения:
08 марта 2019
Последнее обновление:
30 июня 2019
Инстаграм:
Сначала последние Сначала первые
16 апреля 2019
А какой размер у вас ? Раньше у меня был 42 российский по всем параметрам. Теперь по груди 44, по талии 40, по бёдрам 42
15 апреля 2019
Исходник , пусть останется только здесь и ненадолго в памяти , и то только для того , чтобы ощутить разницу в полной мере )
15 апреля 2019
Оеее! Соски встают на место , шелушение проходит , холю и лелею свои сисечки, мажу маслом лотоса. Бандаж все ещё опасаюсь снимать (оба) , ровно пол часа в день на душ. Отеки есть , мой организм вообще склонен к отекам, соленого съел , чай на ночь - с утра готовься лицо в лёд окунать и патчами обклеиваться. Шов под грудью перестал мокнуть , сняла пластырь , подкладываю марлевую повязку , чтобы не давить компрессионкой.
15 апреля 2019
15 апреля , 33 день EMS тренировка или Лара -2, продолжение Сначала немного скептицизма, затем о принципах системы и далее мои ощущения Меня давно интересовали тренировки EMS, но в обычной жизни не считала нужным этим заниматься. Однозначно, такую тренировку нельзя расценивать как альтернативу кардио, направленного на похудение, как минимум потому что 20-30 мин недостаточно чтобы сжечь то кол-во калорий, которое необходимо для создания дефицита. Относительно же силовой тренировки, лично мне нравится штанги, гантели и гири, это хобби. Помимо этого, EMS стоит немалых денег. На сегодняшний день, прочитав немало литературы на эту тему и пообщавшись с людьми, которые сталкивались на практике с EMS, считаю что эта система имеет право на существование как дополнение к основным силовым тренировкам, так как задействовано 93% мышц или для разнообразия спортивной жизни, но не замену. Посмотрим изменится ли мое мнение после курса тренировок. Изначально что-то подобное было придумано еще в 60-ых годах для тренировки космонавтов, у которых атрофировались мышцы после длительного пребывания в космосе. Потом начали использовать эту систему как реабилитацию после операций и тренировку людей с болезнями суставов и связок. Во время тренировки на мышцы действуют электрические импульсы, поступающие через электроды закрепленные в костюме. Эти электроды заставляют мышцы сокращаться. Можно регулировать мощность импульсов для разных частей тела и отключать импульсы с тех мышц, которые не хотите подключать к тренировке. Как и при любой физической нагрузке, во время ЕМС тренировки учащается пульс. Сопротивляться импульсам достаточно тяжело и даже простые упражнения даются с трудом. Сеанс ( назову это так )длится 30 мин и включает 3 этапа. 5 минут разминкам на эллипсе , 20 минут тренировка , 5 минут а-ля массаж импульсами костюма. Местами мне было тяжело , сбивалось дыхание, тренировка круговая , интенсивная , без перерывов. Посмотрим будут ли болеть мышцы завтра. Тренер понравился, чутко и внимательно выслушал мои пожелания и противопоказания. Следил за техникой. Стоит 15 к за 10 занятий. Штука как некий экспириенс интересная, но не является панацеей. Слежу за питанием.
14 апреля 2019
14 апреля, 1 месяц и 1 день Моя талия становится меньше с каждым днём , но я очень переживаю , что наберу вес. Сегодня бег Достаточно тяжело физически после месяца перерыва , медленно , потому что пока страшно за грудь, не хочется ее нагружать, но постепенно я возвращаюсь в ритм своей комфортной и привычной жизни. Прекрасная погода , прекрасный Сочи, прекрасная я! Бегаю в бандажах , контролирую движения рук , пока немного страшновато. Сегодня проснулась на боку, ночью непроизвольно перевернулась , раньше такого не было , организм боялся и я весь месяц спала на спине. Попробую обложиться со всех сторон подушками этой ночью. Грудь не болит , все хорошо.
13 апреля 2019
13 апреля , ровно месяц, 31 день Вчера был перелёт , перелёт прошёл легко и ничего особенного по сравнению с перелетами до операции не было: ни болей, ни отеков , ни тяжести. Решила не снимать пока бандаж на ночь , начну с понедельника. Аккуратно каталась на сноуборде , без резких движений , медленно , не поднимая высоко руки , по легким трассам. 4 часа катания - Чувствую себя отлично. Главное с умом подходить ко всему.
12 апреля 2019
12 апреля , 30 день Была в клинике , треугольник сняли , но я забрала его с собой на случай если отек будет усиливаться. Компрессию на груди ещё ношу, компрессионный боди можно снимать на ночь. Можно добавлять бег в бандаже , со следующей недели начну делать аппаратный массаж lpg ( ручного массажа я сделала на текущий момент 9 сеансов ). Можно добавлять ems тренировку не давая импульсы на грудные мышцы. Уезжаю на выходные из Москвы , с понедельника начну узнавать про lpg и ems, все расскажу и покажу. И пусть на улице снег 12 апреля , на душе у меня светит солнце! ☀️ Следующая консультация 27 апреля.
08 апреля 2019
Про кожу Первые 3 недели я ухаживала за кожей исключительно в домашних условиях Применяла тот же уход , что и до операции , но делала чаще маски и ампулы ( сыворотки )под мезороллер, крема с утра под макияж. Маски и патчи я покупаю разные , а по уходу отдаю предпочтение брендам filorga, janssen, la roche Passay, Clarins. Через 3 недели после операции поставила ботокс ( после оп он быстро сошёл ) и сделала биорепарацию. На сегодняшний день лицо выглядит свежее, чем до операции )
08 апреля 2019
8 апреля , 26 день Я на спорте, чувствую себя прекрасно. Жду консультацию 12 апреля , хочу уточнить можно ли добавлять интенсивность тренировкам, без согласования с врачами не рискую, хоть и чувствую себя прекрасно. Кожа и волосы полностью пришли в норму после операции , первые пару недель волосы достаточно сильно выпадали , кожа сохла и шелушилась, позже напишу чем приводила себя в порядок. Близится тот день , когда можно будет снять бандаж , так как без него непривычно теперь себя чувствую , заказала спортивный пояс - поддержку , буду использовать во время тренировок для уверенности, пока мышцы и организм не вернуться в форму. Продолжаю пить витамины и ходить на массажи.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Для связи с нами
Работаем ежедневно с 10:00 до 21:00
Задать любые вопросы по телефонам
8 495 540-53-63 и 8 800 333-19-13
На электронную почту info@newme.clinic
Номер лицензии — ЛО-77-01-017287
г. Москва, ул. Берзарина, д. 15